جريدة الزوراء العراقية

واحة

الأخبار 8369

رقم

الخبر

المشاهدات

تاريخ الإضافة

للنساء.. نصائح للتخلص من شعورك بالخجل وسط زملاء العمل
تشعر بعض النساء بخجل شديد يصل لحد التوتر، في أثناء تواصلها مع زملاء العمل، ما يعيق تقدمها وإنجازها في وظيفتها، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح التي تساعدك في التخلص من إحساسك بالخجل في العمل.
حددي أهدافًا ...

1045

2024/05/01

نصائح لعلاج الشعر الذي أتلفته الحرارة
تصفيف الشعر بالمكواة والسيشوار حلا مثاليا لتهذيب الشعر والحصول على تصفيفة مثالية له. لكن وللأسف، كثرة القيام بذلك مع سوء استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية قد يتسبب في حرقه وزيادة جفافه وتقصفه.
إذا قمت من قبل بتصفيف ...

1044

2024/05/01

مكرونة بصوص الليمون والثوم
مقادير عمل المكرونة بصوص الليمون والثوم:
كيس مكرونة من النوع الذي تفضلينه
٦ ملاعق كبيرة عصير ليمون
٣ ملاعق كبيرة ثوم مهروس
٤١ كوب بقدونس
٤١ كوب زيت زيتون
٢١ كوب جبن بارميزان مبشور
٤ ملاعق صغيرة شوربة دجاج ...

1046

2024/05/01

لماذا تظهر عروقنا « أوردتنا» زرقاء في حين أن الدم أحمر؟
تبدو أوردتنا زرقاء على الرغم من أنها مليئة بالدم الأحمر، وغالبًا ما ستكون تساءلت يومًا عن السبب الذي يجعل عروقنا زرقاء في حين أن الدم أحمر اللون، سواء كان هذا الدم ينبض في الأوردة أو يتدفق من الجروح فهو يظل أحمر، وفي ...

1045

2024/05/01

6 طرق تساعدك على السعادة في الحياة
تعاني بعض النساء من الإرهاق والتشتت في نواحي حياتها، وتبحث عن سبل السعادة والفرح في طريقها، كي تنعم بحياة هادئة ومرنه مع أسرتها، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم الطرق التي تساعدك في السيطرة على حياتك، وإيجاد ...

1110

2024/04/29

مع اقتراب امتحانات نهاية العام.. نصائح لزيادة التركيز والنجاح
مع اقتراب نهاية امتحانات العام الدراسي، تبحث الكثير من الأمهات عن نصائح تزيد من تركيز أبنائهن وقدرتهن على جمع المعلومات واسترجاعها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح لمساعدة طفلك على النجاح.
bull ساعدي طفلك على ...

1111

2024/04/29

سمبوسة باللحم
المقادير
السمبوسك عجينة: 1 Kg
الزيت النباتي: كوبان
لحم مفروم: 500 gr
البصل: 1 pcs مفروم
ملح: رشّة حسب الرغبة
فلفل أسود: رشّة حسب الرغبة
زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
1. في مقلاة توضع على النار، يُضاف زيت ...

1108

2024/04/29

فوائد مذهلة للخوخ.. منها إنقاص الوزن ودعم جهاز المناعة
يعد الخوخ من الفواكه الصيفية المرطبة و الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية واللازمة لصحة المرأة علي وجه الخصوص لوقايتها من بعض الأمراض، وفيما يلي نستعرض أهم فوائد الخوخ على صحة النساء:
يعتبر الخوخ من الفواكه ...

1115

2024/04/29

طرق فعالة للتعامل مع من ينتقدك في العمل
التعامل مع الانتقاد بطريقة إيجابية هو مهارة من مهارات الحياة الأساسية، ففي حال لم يتم التعامل بشكل مثالي وصحيح مع الانتقادات وخاصة في بيئة العمل، فتأثيرها يمكنه أن يستنزف الإنسان نفسياً وفكرياً، وبطبيعة الحال يؤثر ...

1125

2024/04/28

ابرز فوائد الكمون الصحية
الكمون واحد من أنواع التوابل الموجودة منذ زمن طويل، ويتمّ استخدامه في العديد من الوصفات والأطباق الشهية، حتى أنه يمكن غليُه وتناوله كنوع من المشروبات، وكذلك استخدامه في وصفات للشعر والبشرة، في التالي نتابع فوائد ...

1128

2024/04/28